🤔Όταν ακούς για "αυτοφροντίδα" ή self care τι σου έρχεται στο μυαλό;
✔︎Είναι μια βόλτα στη φύση, ο καλός ύπνος, ένα θρεπτικό γεύμα, η γυμναστική, οι μάσκες ομορφιάς, ένα καλό βιβλίο, τα αναμμένα κεριά, ένα ζεστό πουλόβερ ή ένα δροσερό ποτό, ένα χαλαρωτικό μπάνιο ή μία καλλιτεχνική ασχολία.. Ό,τι θρέφει το πνεύμα σου, το σώμα σου και την ψυχή σου είναι καλό να τα προσφέρεις στον εαυτό σου για να μην κλατάρεις.
💪🏻Για τις στιγμές που το ξεχνάς ή το παραλείπεις, σου έχω ετοιμάσει μια καρτούλα που μπορεί να στολίσει το γραφείο σου ή το αγαπημένο σου σημείο στο σπίτι σε ένα υπέροχο απαλό μωβ/λιλά. Μια ρουτίνα αυτοφροντίδας με μικρά χαριτωμένα σχεδιάκια (doodles) που σου υπενθυμίζουν όσα είναι σημαντικά, χωρίς καν να χρειάζεται να διαβάσεις τις λέξεις. Καλό;
→Κι αν εσύ ήδη κάνεις Αυτοφροντίδα αλλά @ φίλ@ σου/ η μαμά σου/ ο μπαμπάς σου/ @ αδερφ@ σου το αμελεί, είναι η καλύτερη ευκαιρία να τ@ το θυμίσεις με μία καρτ ποστάλ με προσωποποιημένη αφιέρωση στο πίσω μέρος, φιλοτεχνημένη από τα χεράκια μου!
→ Διαθέσιμο και στο χρώμα της μέντας (teal).
→Στοιχεία επικοινωνίας hello@katrinzdragka.art & @zdragkatrin.