🤔Όταν ακούς για "αυτοφροντίδα" ή self care τι σου έρχεται στο μυαλό;
✔︎Είναι μια βόλτα στη φύση, ο καλός ύπνος, ένα θρεπτικό γεύμα, η γυμναστική, οι μάσκες ομορφιάς, ένα καλό βιβλίο, τα αναμμένα κεριά, ένα ζεστό πουλόβερ ή ένα δροσερό ποτό, ένα χαλαρωτικό μπάνιο ή μία καλλιτεχνική ασχολία.. Ό,τι θρέφει το πνεύμα σου, το σώμα σου και την ψυχή σου είναι καλό να τα προσφέρεις στον εαυτό σου για να μην κλατάρεις.
💪🏻Για τις στιγμές που το ξεχνάς ή το παραλείπεις, σου έχω ετοιμάσει μια καρτούλα που μπορεί να στολίσει το γραφείο σου ή το αγαπημένο σου σημείο στο σπίτι σε ένα υπέροχο χρώμα της μέντας (teal). Μια ρουτίνα αυτοφροντίδας με μικρά χαριτωμένα σχεδιάκια (doodles) που σου υπενθυμίζουν όσα είναι σημαντικά, χωρίς καν να χρειάζεται να διαβάσεις τις λέξεις. Καλό;
→Κι αν εσύ ήδη κάνεις Αυτοφροντίδα αλλά @ φίλ@ σου/ η μαμά σου/ ο μπαμπάς σου/ @ αδερφ@ σου το αμελεί, είναι η καλύτερη ευκαιρία να τ@ το θυμίσεις με μία καρτ ποστάλ με προσωποποιημένη αφιέρωση στο πίσω μέρος, φιλοτεχνημένη από τα χεράκια μου!
→ Διαθέσιμο και σε λιλά/μωβ.
→Στοιχεία επικοινωνίας hello@katrinzdragka.art & @zdragkatrin.